آشپزی

مریم گلی نه تنها برای حافظه مفید است، بلکه به دلیل داشتن ترکیبات طبیعی، نقش محافظتی در برابر مغز نیز دارد. ما معمولا از این سبزی به عنوان ادویه برای طعم دادن به غذاهای مختلف استفاده می کنیم.

دیابت نوع 2 تقریباً 90 درصد از کل موارد دیابت را تشکیل می دهد.حفظ سطح طبیعی گلوکز خون از طریق رژیم غذایی یک هدف اصلی در کنترل دیابت است.

باور عمومی بر این است که میوه ها از جمله پرتقال برای افراد دیابتی مضر هستند و بنابراین نباید مصرف شوند. با این حال، اوضاع دقیقاً اینطور نیست.

آلزایمر یک اختلال عصبی است که در آن حافظه از بین می رود و سلول های چشم نیز ممکن است آسیب ببینند.برای پیشگیری از آلزایمر می توان به اضافه کردن ماست و ماهی ها به رژیم غذایی روزانه اشاره کرد

از میوه هایی که می توان برای کاهش قندخون استفاده کرده کلیم پیج و آوکادوو و پرتغال و هویج نام برد

از مواد غذایی که می توانند در کاهش قند خون مفید باشند می توان به کلم بروکلی و پسته و سیب زمینی اشاره کرد

میوه خشک به طور کلی به کاهش کلسترول LDL کمک می کند. از جمله بادام زمینی و گردو

سرخک یک عفونت ویروسی است که باعث ایجاد بثورات در سراسر بدن می شود از مواد غذایی که برای درمان سرخک می توان نام برد سیب زمینی و شیر و...

از میوه های مفید برای درمان آبله مرغان می توان به سیب زمینی و هلو و آوکادو اشاره کرد