رژیم غذایی
مواد غذایی ضد التهاب مفاصل/ موز-چغندر قند-مارچوبه
۱۴ فروردین ۱۴۰۳ 0 سلامت
برای کاهش التهاب مفاصل چه غذاهایی می توان استفاده کرد
ادامه مطلب
ارزش مواد غذایی در رژیم غذایی/ آووکادو-اسفناج-غلات کامل
۱۴ فروردین ۱۴۰۳ 0 سلامت
ارزش مواد غذایی سالم در رژیم غذایی بر هیچ کسی پوشیده نیست. از جمله مواد غذایی سالم می توان به غلات و ماهی سالمون اشاره کرد
ادامه مطلب
فواید فلفل دلمه ای برای سلامتی: تقویت مو و سلامت پوست
۱۴ فروردین ۱۴۰۳ 0 سلامت
از خواص فلفل دلمه ای می توان به کاهش وزن و سلامت قلب و عروق اشاره کرد
ادامه مطلب
فواید فلفل دلمه ای برای سلامتی: تقویت استخوانها و سیستم گوارشی
۱۴ فروردین ۱۴۰۳ 0 سلامت
خواص فلفل دلمه ای می توان به تسکین درد و تقویت سیستم گوارش اشاره کرد
ادامه مطلب
فواید فلفل دلمه ای برای سلامتی: تقویت سیستم ایمنی بدن و بینایی
۱۴ فروردین ۱۴۰۳ 0 سلامت
خواص فلفل دلمه ای برای سلامتی می توان تقویت ایمنی بدن و کاهش اضطراب اشاره کرد
ادامه مطلب
فواید فلفل دلمه ای برای سلامتی: پیشگیری از سرطان و بهبود متابولیسم بدن
۱۴ فروردین ۱۴۰۳ 0 سلامت
از خواص فلفل دلمه ای می توان به کنترل سطح گلوکز خون و بهبود متابولیسم بدن را نام برد
ادامه مطلب
بایدها و نبایدهای رژیم لاغری/ کنترل نمک در وعده غذایی
۱۱ فروردین ۱۴۰۳ 0 سلامت
آیا برای لاغری کاهش مصرف نمک ضروری است؟
ادامه مطلب
بایدها و نبایدهای رژیم لاغری/ کنترل چربی و کم کردن کربوهیدراتها
۱۱ فروردین ۱۴۰۳ 0 سلامت
چه به دنبال کاهش وزن باشید یا صرفاً بخواهید برنامه غذایی خود را بهبود ببخشید، فهمیدن اینکه چه چیزی بخورید می تواند یک چالش باشد.
ادامه مطلب
خواص سیر/ کنترل قند خون و فشار خون
۱۱ فروردین ۱۴۰۳ 0 سلامت
سیر گیاهی است که در سراسر جهان کشت می شود. سیر به صورت پیاز سفید یافت می شود (شکل آن شبیه پیاز است). کل سیر را «سر» یا «دسته» میگویند.
ادامه مطلب