رژیم غذایی
فواید لوبیا چیتی برای سلامتی: پیشگیری از سرطان و سلامت قلب و عروق
۱۹ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
لوبیا چیتی از خانواده لوبیا که کمتر به آن توجه شده است ولی از جمله حبوبانی که سرشار از ویتامین هاست
ادامه مطلب
فواید موز برای سلامتی:بهبود عملکرد دستگاه گوارش و یبوست
۱۹ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
ارزش غذایی موز شامل ۳۰ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم شکر است.
ادامه مطلب
فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامتی/پیشگیری از دیابت و سرطان
۱۹ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
رزیم غذایی مدیترانه ای و فواید آن برای سلامتی بدن
ادامه مطلب
میوه ها و سبزیجات موثر در کاهش وزن/ هلو و اسفناج
۱۷ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
میوه های لاغر کننده که برای بدن ما مفید است می توان به طالبی و آب کرفس اشاره کرد
ادامه مطلب
فواید روزه داری برای بدن/ ترمیم و بازسازی بدن و سلامت قلب
۱۶ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
روزه برای بدن چه فوایدی دارد؟
ادامه مطلب
توصیه هایی برای وعده غذایی سحر و افطار
۱۶ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
ماه مبارک رمضان، بسیاری از مسلمانان در سراسر جهان در ساعات روز روزه می گیرند.
ادامه مطلب
5 مزیت اصلی آووکادو برای سلامتی چیست؟
۱۶ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
ده ها نوع آووکادو وجود دارد که از نظر اندازه، رنگ و بافت متفاوت است
ادامه مطلب
چرا ارزن را غذای هوشمند می نامند؟
۱۵ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
این دانه ها سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر و کربوهیدرات های پیچیده هستند و چربی و کالری کمی دارند.
ادامه مطلب
چرا ارزن برای سلامتی مفید است؟
۱۴ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
ارزن از خانواده غلات و جایگزین مغذی و کم کربوهیدرات برای غلات معمولی مانند گندم و برنج هستند
ادامه مطلب