آشپزی

کنترل چربی خون/عدس و زردچوبه و فلفل

کنترل چربی خون/عدس و زردچوبه و فلفل

۱۲ بهمن ۱۴۰۲ 0 آشپزی
حفظ تعادل کلسترول سالم برای زندگی بسیار مهم است و نقشی حیاتی در پیشگیری از عوارض مختلف سلامتی دارد
ادامه مطلب
رژیم غذایی برای کاهش قند خون/ مصرف مرکبات و پروتئین ها

رژیم غذایی برای کاهش قند خون/ مصرف مرکبات و پروتئین ها

۱۰ بهمن ۱۴۰۲ 0 آشپزی
آیامی خواهید بدانید که واقعاً چه چیزی برای کنترل سطح قند خون شما مؤثر است.
ادامه مطلب
آیا خوردن آب میوه هر روز برای بدن مفید است؟

آیا خوردن آب میوه هر روز برای بدن مفید است؟

۰۸ بهمن ۱۴۰۲ 0 آشپزی
مطالعات محققان نشان می دهد مصرف آب میوه در حد اعتدال می تواند سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد
ادامه مطلب
آیا پرتغال برای سلامتی مفید است/ سلامتی قلب و کلیه

آیا پرتغال برای سلامتی مفید است/ سلامتی قلب و کلیه

۰۸ بهمن ۱۴۰۲ 0 سلامت
اما آیا آب پرتقال برای شما مفید است؟
ادامه مطلب
آیا پیاده روی برای سلامتی مناسب است؟

آیا پیاده روی برای سلامتی مناسب است؟

۰۴ بهمن ۱۴۰۲ 0 سلامت
فقط 30 دقیقه در روز می تواند تناسب اندام قلبی عروقی را افزایش دهد، استخوان ها را تقویت کند، چربی اضافی بدن را کاهش دهد
ادامه مطلب
آیا ریحان برای  سلامتی مفید است؟

آیا ریحان برای سلامتی مفید است؟

۰۳ بهمن ۱۴۰۲ 0 سلامت
ریحان منبع عالی ویتامین K است، به خصوص برگ های خشک ریحان. ویتامین K به تقویت استخوان های شما کمک می کند.
ادامه مطلب
فواید آب آملا (انگور فرنگی هندی)  برای کاهش وزن

فواید آب آملا (انگور فرنگی هندی) برای کاهش وزن

۰۳ بهمن ۱۴۰۲ 0 آشپزی
آب آملا (انگور فرنگی هندی) روی فرآیندهایی مانند سم زدایی، هضم، کنترل قند خون و متابولیسم کار می کنند.
ادامه مطلب
آیا سبزیجات ویتامین دارند؟

آیا سبزیجات ویتامین دارند؟

۰۱ بهمن ۱۴۰۲ 0 آشپزی
از سبزیجات مفید در رزیم غذایی می توان به کلم بروکلی و هویج و اسفناح اشاره کرد
ادامه مطلب
آیا فندق برای سلامتی مفید است؟

آیا فندق برای سلامتی مفید است؟

۲۸ دی ۱۴۰۲ 0 سلامت
فندق نوعی آجیل درختی است، درست مانند بادام، مغز برزیلی، بادام هندی، گردو، پسته.
ادامه مطلب