آشپزی

فواید آووکادو برای سلامتی/ سلامت قلب و کنترل دیابت

فواید آووکادو برای سلامتی/ سلامت قلب و کنترل دیابت

۱۶ اسفند ۱۴۰۲ 0 آشپزی
آیا می دانستید آووکادو باعث کاهش وزن و تقویت بینایی می شود
ادامه مطلب
بهترین و بدترین پروتئین در مواد غذایی کدامند؟

بهترین و بدترین پروتئین در مواد غذایی کدامند؟

۱۵ اسفند ۱۴۰۲ 0 آشپزی
کدام مواد غذایی بهترین پروتین و کدام کمترین پروتین را دارند؟
ادامه مطلب
فواید جو و بلغور جو برای سلامتی چیست؟

فواید جو و بلغور جو برای سلامتی چیست؟

۱۵ اسفند ۱۴۰۲ 0 آشپزی
از فواید جو می توان به درمان بی خوابی و کنترل قند خون اشاره کرد
ادامه مطلب
چرا ارزن را غذای هوشمند می نامند؟

چرا ارزن را غذای هوشمند می نامند؟

۱۵ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
این دانه ها سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر و کربوهیدرات های پیچیده هستند و چربی و کالری کمی دارند.
ادامه مطلب
چرا ارزن برای سلامتی مفید است؟

چرا ارزن برای سلامتی مفید است؟

۱۴ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
ارزن از خانواده غلات و جایگزین مغذی و کم کربوهیدرات برای غلات معمولی مانند گندم و برنج هستند
ادامه مطلب
گندم برای سلامتی بدن چه خواصی دارد؟ سلامت قلب /دیابت

گندم برای سلامتی بدن چه خواصی دارد؟ سلامت قلب /دیابت

۱۴ اسفند ۱۴۰۲ 0 آشپزی
واقعیت این است که گندم یکی از محصولاتی است که به طور گسترده در جهان کشت می شود. و از آنجایی که بسیار مغذی است، می تواند به مبارزه با گرسنگی در کنار سایر غلات مانند برنج و ذرت کمک کند.
ادامه مطلب
فواید کشمش برای بدن/ درمان ناباروری و سلامت پوست

فواید کشمش برای بدن/ درمان ناباروری و سلامت پوست

۱۰ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
از جمله فواید کشمش می توان به کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد
ادامه مطلب
کلم بروکلی برای بدن چه فوایدی دارد؟ ضد سرطان/ سلامت قلب

کلم بروکلی برای بدن چه فوایدی دارد؟ ضد سرطان/ سلامت قلب

۰۹ اسفند ۱۴۰۲ 0 آشپزی
کلم سبزی بسیار مغذی است. کلم ها سرشار از ویتامین C، فیبر و ویتامین K هستند.
ادامه مطلب
کدام میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین سی است؟

کدام میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین سی است؟

۰۵ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
ویتامین سی در مرکبات و میوه جات موجود است
ادامه مطلب