خواص آب انار برای سلامتی/ مبارزه با سرطان و کاهش فشار خون

 انار از گسترش سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند، مرگ سلول‌های سرطانی را تشویق می‌کند و از التهاب جلوگیری می‌کند، سه جنبه اصلی و حیاتی مبارزه موفقیت‌آمیز با سرطان در بدن.

مطالعات نشان می دهد عصاره انار تکثیر سلول های پروستات انسان را ضعیف می کند. در مجموع، تمام این تحقیقات توانایی های انار را به عنوان یک غذای ضد سرطان نشان می دهد.

آب انار ظرفیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و تحقیقات علمی نشان داده است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

از آنجایی که آب انار برای فشار خون سیستولیک بسیار مفید است، جای تعجب نیست که این نوشیدنی خوشمزه برای سلامت قلب نیز عالی باشد. آب انار حاوی آنتی اکسیدان در سطوح بالاتر از بسیاری از آب میوه های دیگر است، به همین دلیل است که می تواند برای قلب بسیار مفید باشد.

به طور کلی، این مطالعه نشان داد که مصرف آبمیوه باعث کاهش پلاک در شریان کاروتید و همچنین کاهش فشار خون و اکسیداسیون LDL می شود.

استئوآرتریت یکی از شایع ترین اشکال اختلالات اسکلتی عضلانی است که منجر به دژنراسیون مفاصل می شود.مطالعات نشان داده اند که آب دانه های انار ممکن است با کاهش التهاب غضروف نقش محافظتی ایفا کند. این قابلیت محافظتی به محتوای آنتی اکسیدانی بالای آب میوه نسبت داده شده است.

محققان خاطرنشان کردند که مصرف آبمیوه نه تنها عملکرد فیزیکی و سفتی را بهبود می بخشد، بلکه وضعیت آنتی اکسیدانی را افزایش می دهد در حالی که آنزیم های تجزیه غضروف را کاهش می دهد.

مطالعات نشان داده اند که آب انار می تواند برای بهبود حافظه مفید باشد. نشان داده شده است که پلی فنول های موجود در آب میوه محافظ عصبی هستند.محققان به این نتیجه رسیدند که به نظر می رسد این آبمیوه عملکرد حافظه را از طریق افزایش فعالیت های عملکردی مغز مرتبط با کار افزایش می دهد.

آب انار سرشار از آنتی اکسیدان های تقویت کننده سلامت و مبارزه با بیماری ها است و انار از جمله مواد غذایی با آنتی اکسیدان بالا است که با رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو مبارزه می کند.

آب انار حاوی تانن به نام پونیکالاژین و همچنین پلی فنول ها، آنتوسیانین ها، مشتقات اسید الاژیک و تانن های قابل هیدرولیز است. همه اینها آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند که از استفاده از آب انار برای پوست و سلامت کلی حمایت می کنند.

انار و آب انار دارای توانایی های ضد التهابی قوی هستند.محققان دریافتند 250 میلی لیتر آب میوه در روز به مدت 12 هفته نشانگرهای التهابی را در افراد دیابتی کاهش می دهد.