سلامت قلب

از فواید فیبر برای بدن می توان به کاهش بیماری های قلبی عروقی و افزایش طول عمر اشاره کرد

آیا می دانستید آووکادو باعث کاهش وزن و تقویت بینایی می شود

واقعیت این است که گندم یکی از محصولاتی است که به طور گسترده در جهان کشت می شود. و از آنجایی که بسیار مغذی است، می تواند به مبارزه با گرسنگی در کنار سایر غلات مانند برنج و ذرت کمک کند.

از جمله فواید کشمش می توان به کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد

کلم سبزی بسیار مغذی است. کلم ها سرشار از ویتامین C، فیبر و ویتامین K هستند.

آیا پیاده روی برای سلامتی مفید است

از خواص ماهی می توان به بهبودعملکرد قلب و سرشار از ویتامین دی و امگا۳ داشتن آن اشاره کرد.

مطالعات محققان نشان می دهد مصرف آب میوه در حد اعتدال می تواند سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد

اما آیا آب پرتقال برای شما مفید است؟