رژیم غذایی

برای همه کسانی که دوست دارند مراقب بدن و سلامتی خود باشند، دانستن اینکه بهترین مواد مغذی برای مغز کدامند می تواند مفید و جالب باشد.

همه ما به نوعی با گرفتگی عضله در طول زندگی روزمره مان سر و کله زده ایم و از ان نالیده ایم گرفتگی که ناشی از یک خستگی و یا کمبود آب بوده است

دیابت در سراسر جهان به طور قابل توجهی افزایش یافته است. سازمان جهانی بهداشت پیش بینی می کند که در سال 2030 حدود 340 میلیون نفر از این بیماری رنج خواهند برد.

حبوبات مانند سویا، نخود، لوبیا، عدس و بادام زمینی منبع غنی فیتواسترول ها و فیبر غذایی هستند.

آناناس به دلیل دارا بودن مقدار زیادی بروملین به میوه ای مفید در درمان چاقی و اختلالات چربی خون تبدیل شده است.

برای درمان یبوست، داروهای ملین زیادی وجود دارد، اما مانند همه داروها، آنها نیز عوارض جانبی دارند از مواد طبیعی برای درمان یبوست می توان به کیوی و ماست و...

اثرات انار در پیشگری از سرطانها

فشار خون بالا یک عامل خطر مهم برای بیماری های قلبی عروقی است و متاسفانه در حال حاضر یک بیماری بسیار شایع در بین مردم است.

علم به ما می گوید که هیچ غذایی وجود ندارد که به تنهایی بتواند تومورها را شکست دهد. اگر می‌خواهید خطر ابتلا به بیماری را به حداقل برسانید، همچنین زندگی آرامی داشته باشید