آشپزی

مطالعات اخیر نشان می دهد که فلفل قند خون را کاهش می دهد. این مطمئناً خبر خوبی است زیرا یک سبزی معمولی است و به راحتی به رژیم غذایی شما اضافه می شود.

برای پاسخ به این سوال باید میزان قند موجود در این میوه را در نظر بگیریم.

خبر خوب این است که برگ های این گیاه به طور کلی برای مصرف انسان بی خطر هستند. این گیاه بیشتر به خاطر ژلش که مسئول بیشتر فواید آلوئه ورا است، شناخته شده است.

طبق مطالعات، کدو تنبل به طور بالقوه برای بیماران دیابتی مفید است

از جمله پیش غذاهای ایرانی با پختی آسان می توانید از دلمه گوجه فرنگی را آماده کنید. دلمه ای ارزان قیمت با دستور پختی آسان و سریع

مریم گلی نه تنها برای حافظه مفید است، بلکه به دلیل داشتن ترکیبات طبیعی، نقش محافظتی در برابر مغز نیز دارد. ما معمولا از این سبزی به عنوان ادویه برای طعم دادن به غذاهای مختلف استفاده می کنیم.

دیابت نوع 2 تقریباً 90 درصد از کل موارد دیابت را تشکیل می دهد.حفظ سطح طبیعی گلوکز خون از طریق رژیم غذایی یک هدف اصلی در کنترل دیابت است.

باور عمومی بر این است که میوه ها از جمله پرتقال برای افراد دیابتی مضر هستند و بنابراین نباید مصرف شوند. با این حال، اوضاع دقیقاً اینطور نیست.

آلزایمر یک اختلال عصبی است که در آن حافظه از بین می رود و سلول های چشم نیز ممکن است آسیب ببینند.برای پیشگیری از آلزایمر می توان به اضافه کردن ماست و ماهی ها به رژیم غذایی روزانه اشاره کرد