آشپزی

آیا افراد دیابتی می توانند گلابی بخورند

چگونه سیب م یتواند بر دیابت تاثیر بگذارد و قند خون را کاهش دهد؟

توت ها حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی و دارای ویتامین سی و همچنین میوه مقوی برای قلب است.

سبزی که به راحتی می توان آن را در غذاها استفاده کرد و باعث کاهش قند خون می شود فلفل است.

طبق تحقیقات صورت گرفته خرمالو و چای برگ خرمالو در کاهش قند خون موثر است

.غذاهای غنی از فلاونوئیدها مانند سیب و توت فرنگی و کلم قرمز فشار خون را کاهش می دهند

همه ما ضرب المثل "یک سیب در روز دکتر را دور می کند" را می شناسیم.

با توجه به تمام این شواهد علمی، می توان گفت که کیوی واقعا برای هضم غذا مفید است.

لیمو با ترکیب فلاونوئیدها می تواند بر روی فشار خون تاثیر بگذارد و باعث کاهش آن شود و از آب لیمو به عنوان معجونی برای کاهش فشار خون نام می برند