سلامت قلب

یک فنجان قهوه گرم کاملا آرامش بخش است و کافئین موجود در آن باعث می شود فرد احساس انرژی کند. اما آیا نوشیدن قهوه برای سلامتی مفید است؟ بله، مصرف مقدار مناسب قهوه به فرد فوایدی فراتر از افزایش انرژی دارد.

منشا گیاه بادام زمینی آمریکای جنوبی است. تصور می شود که هزاران سال در پرو یا برزیل رشد کرده است. تاریخچه خود روغن را می توان به دهه 1800 ردیابی کرد، زمانی که فرانسوی ها شروع به آزمایش تولید آن کردند و شروع به استفاده از آن برای تولید صابون کردند.

مطالعات نشان می دهد که این دانه ها می توانند به مبارزه و پیشگیری از برخی عفونت ها، انواع سرطان، کلسترول بالا، سطح قند خون، اسهال، پوست ملتهب و عملکرد ضعیف کبد و کلیه کمک کنند.

فرادی که دو وعده یا بیشتر آووکادو در هفته مصرف می‌کنند کمتر به بیماری های قلبی عرقوی مبتلا می شوند

آب آلبالو چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

لوبیا چیتی از خانواده لوبیا که کمتر به آن توجه شده است ولی از جمله حبوبانی که سرشار از ویتامین هاست

رزیم غذایی مدیترانه ای و فواید آن برای سلامتی بدن

از فواید فیبر برای بدن می توان به کاهش بیماری های قلبی عروقی و افزایش طول عمر اشاره کرد

آیا می دانستید آووکادو باعث کاهش وزن و تقویت بینایی می شود