سلامت قلب

از نوشیدنی های مفید برای قلب می توان به قهوه سیاه -آب لیمو- آب پرتغال اشاره کرد

اگر به دنبال انتخاب های سالم و تغذیه ای برای قلب خود هستید، ما لیست کاملی داریم!

زیتون میوه درختی همیشه سبز است که ارتفاع آن تا 30 فوت می رسد. این درخت با برگ‌های سبز نقره‌ای و پوسته‌ای که دارد، در آب و هوای مدیترانه‌ای گرم و آفتابی رشد می‌کند

خرمای خشک مجموعه ای از فواید سلامتی را ارائه می دهد. آنها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. آنها می توانند به هضم غذا کمک کنند و سلامت قلب و عروق، استخوان و پوست را بهبود بخشند.

مطالعات نشان می دهد بین مصرف غذاهای فوق فرآوری شده (مانند پیتزا و هات داگ و برگر) با میزان آمادگی جسمانی کودکان ارتباط دارد.