خواص مواد غذایی

سبزی که به راحتی می توان آن را در غذاها استفاده کرد و باعث کاهش قند خون می شود فلفل است.

طبق تحقیقات صورت گرفته خرمالو و چای برگ خرمالو در کاهش قند خون موثر است

همه ما ضرب المثل "یک سیب در روز دکتر را دور می کند" را می شناسیم.

با توجه به تمام این شواهد علمی، می توان گفت که کیوی واقعا برای هضم غذا مفید است.

لیمو با ترکیب فلاونوئیدها می تواند بر روی فشار خون تاثیر بگذارد و باعث کاهش آن شود و از آب لیمو به عنوان معجونی برای کاهش فشار خون نام می برند

از خواص نارنگی می توان به حفاظت از پوست و همچون جلوگیری از سرطان را نام برد

به نظر شما کدام مواد غذایی برای افزایش وزن مفیدند؟انبه و گوشت و میوه های خشک شده

از خواص آناناس می توان به تقویت استخوانها و دندانها اشاره کرد.

در رژیم غذایی برای افراد دیابتی می توان از تخم مرغ و هویج و دانه های غلات همچون جو و کتان استفاده کرد.