خواص مواد غذایی

پسته نه تنها چاق کننده نیست بلکه برای سلامتی شما نیز مفید است

گردو برای دیابت مفید است یا مضر؟ نظرات مختلفی در اینترنت وجود دارد، اما حقیقت فقط یک است

آیا می دانستید که خوردن سیر خام برای شما مفید است و به شما اجازه می دهد عمر طولانی تری داشته باشید؟

پلی فنول های انگور (پالپ، دانه ها و پوست) فعالیت ضد سرطانی دارند

به گفته محققان، دارچین ممکن است به کنترل دیابت کمک کند

موز به جای ایجاد یبوست، تمایل به کاهش یبوست دارد

مصرف منظم گردو محافظت از پروستات را بهبود می بخشد

مطالعات اخیر نشان می دهد که فلفل قند خون را کاهش می دهد. این مطمئناً خبر خوبی است زیرا یک سبزی معمولی است و به راحتی به رژیم غذایی شما اضافه می شود.

برای پاسخ به این سوال باید میزان قند موجود در این میوه را در نظر بگیریم.