خواص مواد غذایی

خبر خوب این است که برگ های این گیاه به طور کلی برای مصرف انسان بی خطر هستند. این گیاه بیشتر به خاطر ژلش که مسئول بیشتر فواید آلوئه ورا است، شناخته شده است.

طبق مطالعات، کدو تنبل به طور بالقوه برای بیماران دیابتی مفید است

مریم گلی نه تنها برای حافظه مفید است، بلکه به دلیل داشتن ترکیبات طبیعی، نقش محافظتی در برابر مغز نیز دارد. ما معمولا از این سبزی به عنوان ادویه برای طعم دادن به غذاهای مختلف استفاده می کنیم.

دیابت نوع 2 تقریباً 90 درصد از کل موارد دیابت را تشکیل می دهد.حفظ سطح طبیعی گلوکز خون از طریق رژیم غذایی یک هدف اصلی در کنترل دیابت است.

در رژیم غذایی تنوع ایجاد کنید این مسله ساده می تواند به شما در داشتن سیستم گوارشی سالم کمک کند. داشتن رژیم غذایی یکسان باعث می شود بدن به آن عادت کرده و نتواند اثر مناسب را دشته باشد.

باور عمومی بر این است که میوه ها از جمله پرتقال برای افراد دیابتی مضر هستند و بنابراین نباید مصرف شوند. با این حال، اوضاع دقیقاً اینطور نیست.

آلزایمر یک اختلال عصبی است که در آن حافظه از بین می رود و سلول های چشم نیز ممکن است آسیب ببینند.برای پیشگیری از آلزایمر می توان به اضافه کردن ماست و ماهی ها به رژیم غذایی روزانه اشاره کرد

از مواد غذایی که می توانند در کاهش قند خون مفید باشند می توان به کلم بروکلی و پسته و سیب زمینی اشاره کرد

میوه خشک به طور کلی به کاهش کلسترول LDL کمک می کند. از جمله بادام زمینی و گردو