رژیم غذایی

داشتن یک رژیم غذایی متمرکز بر قلب شما فواید زیادی دارد. بیایید نگاهی به فواید خوردن یک مرگ سالم برای قلب داشته باشیم

وقت آن است که فنجان قهوه را کنار بگذارید و شروع به انجام کارهایی بکنید که به شما کمک کند تا زندگی شادتری را تجربه کنید

صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی در روز در نظر گرفته می شود. با این حال، بسیاری آن را جدی نمی گیرند و مطالعات نشان می دهد که اثرات حذف صبحانه می تواند جدی باشد. به عنوان مثال، افرادی که صبحانه را حذف می کنند، در معرض خطر حمله قلبی، دیابت نوع 2، افزایش وزن، سرطان، زوال شناختی، میگرن، ریزش مو و مشکلات متابولیک قرار دارند

به گفته محققان، حدود 50 تا 100 تار در روز، تعیین تمایز در صورت زیاد شدن ریزش مو بسیار مهم است.

آیا داشتن موهای جذاب را فقط می توان با هزینه های زیاد به دست آورد؟‌خیر شما می توانید با داشتن تغذیه سالم موهایی جذاب را داشته باشید

مطالعات نشان می دهد بین مصرف غذاهای فوق فرآوری شده (مانند پیتزا و هات داگ و برگر) با میزان آمادگی جسمانی کودکان ارتباط دارد.

قهوه ضد گلوله (قهوه کره ایی) ترکیب این قهوه باروغن و کره را به عنوان جایگزینی برای صبحانه ترکیب می کند. این قهوه از گرسنگی جلوگیری می کند و انرژی پایدار و تمرکز ذهنی بهتری را فراهم می کند.

تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بیشتر میوه و سبزیجات ممکن است عدم تمرکز حواس را در کودکان (پیش فعالی)‌را کمتر کند.

متخصصان معتقدند که رژیم گیاهخواری برای افراد در هر سنی مفید است در اینجا بعضی از فواید رژیم گیاهخواری را به ان اشاره می کنیم.