خواص مواد غذایی

فواید لوبیا سبز: تقویت استتخونها و پیشگیری از سرطان

فواید لوبیا سبز: تقویت استتخونها و پیشگیری از سرطان

۲۰ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
لوبیا سبز منبع عالی چندین ویتامین و مواد معدنی است. آنها همچنین منبع خوبی از کربوهیدرات های پیچیده هستند، حاوی مقداری پروتئین هستند و چربی و کالری کمی دارند.
ادامه مطلب
فواید لوبیا چیتی برای سلامتی: پیشگیری از سرطان و سلامت قلب و عروق

فواید لوبیا چیتی برای سلامتی: پیشگیری از سرطان و سلامت قلب و عروق

۱۹ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
لوبیا چیتی از خانواده لوبیا که کمتر به آن توجه شده است ولی از جمله حبوبانی که سرشار از ویتامین هاست
ادامه مطلب
فواید موز برای سلامتی:بهبود عملکرد دستگاه گوارش و یبوست

فواید موز برای سلامتی:بهبود عملکرد دستگاه گوارش و یبوست

۱۹ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
ارزش غذایی موز شامل ۳۰ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم شکر است.
ادامه مطلب
کدام غذاها کم فیبر هستند؟

کدام غذاها کم فیبر هستند؟

۱۹ اسفند ۱۴۰۲ 0 آشپزی
سال‌هاست که فیبر به دلیل تأثیر قوی آن بر گوارش، سلامت قلب، پیشگیری از بیماری‌ها و موارد دیگر به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است.
ادامه مطلب
آنزیم بروملین  در آناناس چه فوایدی دارد؟ پیشگیری از سرطان

آنزیم بروملین در آناناس چه فوایدی دارد؟ پیشگیری از سرطان

۱۹ اسفند ۱۴۰۲ 0 آشپزی
بروملین چیست و چه فوایدی در بدن دارد و در چه میوه هایی یافت می شود
ادامه مطلب
فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامتی/پیشگیری از دیابت و سرطان

فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامتی/پیشگیری از دیابت و سرطان

۱۹ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
رزیم غذایی مدیترانه ای و فواید آن برای سلامتی بدن
ادامه مطلب
فواید آناناس برای سلامتی/ تقویت بینایی و عضلات

فواید آناناس برای سلامتی/ تقویت بینایی و عضلات

۱۷ اسفند ۱۴۰۲ 0 آشپزی
از فواید آناناس برای سلامتی میتوان به تقویت سیستم گوارش و کاهش علایم آرتریت اشاره کرد
ادامه مطلب
فواید آناناس برای سلامتی: تقویت باروری و پیشگیری از سرطان

فواید آناناس برای سلامتی: تقویت باروری و پیشگیری از سرطان

۱۷ اسفند ۱۴۰۲ 0 آشپزی
ین میوه خوش طعم ویتامین C، ویتامین B1، پتاسیم و منگنز را به علاوه سایر ترکیبات خاص و آنتی اکسیدان هایی است که شما را از بیماریها محافظت می کند.
ادامه مطلب