خواص مواد غذایی
فواید لوبیا سبز: تقویت استتخونها و پیشگیری از سرطان
۲۰ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
لوبیا سبز منبع عالی چندین ویتامین و مواد معدنی است. آنها همچنین منبع خوبی از کربوهیدرات های پیچیده هستند، حاوی مقداری پروتئین هستند و چربی و کالری کمی دارند.
ادامه مطلب
ارزش غذایی لوبیا چیتی /سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان
۲۰ اسفند ۱۴۰۲ 0 آشپزی
ارزش غذایی لوبیا چیتی
ادامه مطلب
فواید لوبیا چیتی برای سلامتی: پیشگیری از سرطان و سلامت قلب و عروق
۱۹ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
لوبیا چیتی از خانواده لوبیا که کمتر به آن توجه شده است ولی از جمله حبوبانی که سرشار از ویتامین هاست
ادامه مطلب
فواید موز برای سلامتی:بهبود عملکرد دستگاه گوارش و یبوست
۱۹ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
ارزش غذایی موز شامل ۳۰ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم شکر است.
ادامه مطلب
کدام غذاها کم فیبر هستند؟
۱۹ اسفند ۱۴۰۲ 0 آشپزی
سالهاست که فیبر به دلیل تأثیر قوی آن بر گوارش، سلامت قلب، پیشگیری از بیماریها و موارد دیگر به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است.
ادامه مطلب
آنزیم بروملین در آناناس چه فوایدی دارد؟ پیشگیری از سرطان
۱۹ اسفند ۱۴۰۲ 0 آشپزی
بروملین چیست و چه فوایدی در بدن دارد و در چه میوه هایی یافت می شود
ادامه مطلب
فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامتی/پیشگیری از دیابت و سرطان
۱۹ اسفند ۱۴۰۲ 0 سلامت
رزیم غذایی مدیترانه ای و فواید آن برای سلامتی بدن
ادامه مطلب
فواید آناناس برای سلامتی/ تقویت بینایی و عضلات
۱۷ اسفند ۱۴۰۲ 0 آشپزی
از فواید آناناس برای سلامتی میتوان به تقویت سیستم گوارش و کاهش علایم آرتریت اشاره کرد
ادامه مطلب
فواید آناناس برای سلامتی: تقویت باروری و پیشگیری از سرطان
۱۷ اسفند ۱۴۰۲ 0 آشپزی
ین میوه خوش طعم ویتامین C، ویتامین B1، پتاسیم و منگنز را به علاوه سایر ترکیبات خاص و آنتی اکسیدان هایی است که شما را از بیماریها محافظت می کند.
ادامه مطلب