خواص مواد غذایی

حبوبات مانند سویا، نخود، لوبیا، عدس و بادام زمینی منبع غنی فیتواسترول ها و فیبر غذایی هستند.

آناناس به دلیل دارا بودن مقدار زیادی بروملین به میوه ای مفید در درمان چاقی و اختلالات چربی خون تبدیل شده است.

اثرات انار در پیشگری از سرطانها

فشار خون بالا یک عامل خطر مهم برای بیماری های قلبی عروقی است و متاسفانه در حال حاضر یک بیماری بسیار شایع در بین مردم است.

آیا افراد دیابتی می توانند گلابی بخورند

چگونه سیب م یتواند بر دیابت تاثیر بگذارد و قند خون را کاهش دهد؟

توت ها حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی و دارای ویتامین سی و همچنین میوه مقوی برای قلب است.

سبزی که به راحتی می توان آن را در غذاها استفاده کرد و باعث کاهش قند خون می شود فلفل است.

طبق تحقیقات صورت گرفته خرمالو و چای برگ خرمالو در کاهش قند خون موثر است