خواص مواد غذایی

آب آملا (انگور فرنگی هندی) روی فرآیندهایی مانند سم زدایی، هضم، کنترل قند خون و متابولیسم کار می کنند.

از سبزیجات مفید در رزیم غذایی می توان به کلم بروکلی و هویج و اسفناح اشاره کرد

فندق نوعی آجیل درختی است، درست مانند بادام، مغز برزیلی، بادام هندی، گردو، پسته.

ویتامین C یک دوست حمایتی است که آهن به آن نیاز دارد و به بدن شما کمک می کند تا آهن کافی برای حفظ سلامت شما جذب کند.

تاثیر خوردن چغندر قند در کاهش التهابات و بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی بدن

برخی غذاها مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات ضروری هستند که می توانند روحیه ما را تقویت کنند.

برخی از میوه های مفید برای سلامت بانوان و همچنین محافظت آنان ار سرطانها

میوه های کم کالری و چربی سوز که می توان به جای آووکادو استفاده کرد موز و نارگیل و بادم هندی اشاره کرد

ژیم های غذایی مبتنی بر گوشت قرمز و فرآوری شده، نوشیدنی های شیرین و غلات تصفیه شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد