رژیم غذایی

از خواص چغندر قند برای سلامتی می توان به پیشگیری از مشکلات تنفسی و بهبود سیستم قلبو عروق اشاره کرد.

از هویج می توان برای درمان عفونت و تقویت کبد و کاهش سرطان استفاده کرد.

از فواید هویج برای سلامتی می توان به کنترل قند خون و جلوگیری از پوکی استخوان اشاره کرد.

از خواص هویج می توان به تقویت موها و کنترل قند خون اشاره کرد.

از خواص هویج برای سلامتی می توان به افزایش ایمنی بدن و کاهش کلسترول خون اشاره کرد.

از خواص توت فرنگی می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پوکی استخوان نام برد.

از خواص توت فرنگی می توان به کاهش التهاب و تقویت عروق اشاره کرد

از خواص توت فرنگی می توان به تقویت حافظه و پیشگیری از سرطان اشاره کرد.

توتها کالری کمی دارند و سرشار از مواد مغذی منحصر به فرد هستند که به مزایای سلامتی مختلفی کمک می کند.