سلامت

سیر گیاهی است که در سراسر جهان کشت می شود. سیر به صورت پیاز سفید یافت می شود (شکل آن شبیه پیاز است). کل سیر را «سر» یا «دسته» می‌گویند.

سبزیجات با کربوهیدارت کم می توان کرفس و پیاز و گلم کلم را نام برد

کدام سبزیجات داراری کربوهیدارت کمی هستند؟

سبزیجات کم کالری کدامند؟

کدام سبزیجات دارای پروتئین گیاهی هستند؟

مواد غذایی پروتئین دار می توان ماش و نخود و کلم پیچ اشاره کرد

مواد غذایی که دارای پروتئین گیاهی هستند می توان به کلم و آووکادو اشاره کرد

پروتئین های گیاهی کدامند؟ عدس و کلم بروکلی

در ماه رمضان از چه مایعاتی باید استفاده کرد ؟‌برای تامین قندخون بدن از چه مواد غذایی باید استفاده کرد