سلامت

متخصصان تغذیه اغلب مصرف مقادیر مناسبی از میوه ها و سبزیجات را با رنگ های رنگین کمان توصیه می کنند.

در سال های اخیر، مطالعات زیادی برای درک رابطه بین مارچوبه و دیابت انجام شده است. نتایج، همانطور که خواهیم دید، برای مبتلایان به دیابت بسیار دلگرم کننده است.

چرا توت فرنگی باعث کاهش وزن می شود بدلیل فیبر کافی و کم کالری بودن و قندخون پایین

پسته نه تنها چاق کننده نیست بلکه برای سلامتی شما نیز مفید است

تحقیقات نشان می‌دهد که افزایش قابل توجه بیماری‌های مزمن با الگوهای غذایی جهانی که به طور فزاینده‌ای غربی‌تر می‌شوند، ارتباط علت و معلولی دارد.

اضافه کردن دارچین در قهوه متابولیسم شما را تسریع می کند و در عین حال منجر به کاهش وزن سریعتر و پایدارتر می شود.

پلی فنول های انگور (پالپ، دانه ها و پوست) فعالیت ضد سرطانی دارند

به گفته محققان، دارچین ممکن است به کنترل دیابت کمک کند

موز به جای ایجاد یبوست، تمایل به کاهش یبوست دارد