رژیم غذایی برای تقویت حافظه کودک/ کره بادام زمینی و فلفل دلمه ای
۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۳ 0 سلامت
مواد غذایی برای تقویت حافظه کودک:جو دوسر
غلات کامل گندم مانند ذرت، جو و گندم باید در رژیم غذایی کودک شما گنجانده شود زیرا حاوی مواد مغذی لازم برای بهبود حافظه هستند.
مواد غذایی برای تقویت حافظه کودک:ماهی
ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین های D و B2 است که برای سلامتی مفید است.
مواد غذایی برای تقویت حافظه کودک: آووکادو
آووکادو عملکرد مغز ما را تقویت می کند و ثابت کرده است که بیماری های قلبی را کاهش می دهد و هضم سالم را تضمین می کند.
مواد غذایی برای تقویت حافظه کودک:فلفل دلمه ای
فلفل دلمه ای یک افزودنی عالی به رژیم غذایی کودک شما است زیرا سرشار از ویتامین C است و به بهبود سلامت چشم و ظرفیت یادگیری کمک می کند.
مواد غذایی برای تقویت حافظه کودک: کره بادام زمینی
کره بادام زمینی یکی دیگر از مواد غذایی سالم است که می تواند در رژیم غذایی کودک گنجانده شود. از بهبود حافظه گرفته تا جلوگیری از سوء تغذیه، کره بادام زمینی می تواند مفید باشد.
