سلامت

به گفته محققان، دارچین ممکن است به کنترل دیابت کمک کند

موز به جای ایجاد یبوست، تمایل به کاهش یبوست دارد

مصرف منظم گردو محافظت از پروستات را بهبود می بخشد

طبق مطالعات، کدو تنبل به طور بالقوه برای بیماران دیابتی مفید است

مریم گلی نه تنها برای حافظه مفید است، بلکه به دلیل داشتن ترکیبات طبیعی، نقش محافظتی در برابر مغز نیز دارد. ما معمولا از این سبزی به عنوان ادویه برای طعم دادن به غذاهای مختلف استفاده می کنیم.

در سال‌های اخیر شاهد رونق قارچ‌های دارویی بوده‌ایم که به‌خاطر خواص تغذیه‌ای و درمانی آن در سراسر جهان مصرف زیادی دارد.

مطالعات متعدد نشان داده است که افزایش مصرف غذاهای سرخ شده با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی در ارتباط است

در رژیم غذایی تنوع ایجاد کنید این مسله ساده می تواند به شما در داشتن سیستم گوارشی سالم کمک کند. داشتن رژیم غذایی یکسان باعث می شود بدن به آن عادت کرده و نتواند اثر مناسب را دشته باشد.

باور عمومی بر این است که میوه ها از جمله پرتقال برای افراد دیابتی مضر هستند و بنابراین نباید مصرف شوند. با این حال، اوضاع دقیقاً اینطور نیست.