قلب

سیر به دلیل خواص درمانی قدرتمندی که دارد، یکی از بهترین غذاها برای پیشگیری از بسیاری از بیماری ها محسوب می شود.

خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن برای قلب مفید است

هر چند وقت یکبار دنیا کدو حلوایی را در مرکز توجه ما قرار می دهد. اگر در ایالات متحده زندگی می کنید

محققان گزارش دادند که زردچوبه می تواند برای سلامت قلب مفید باشد

حبوبات مانند سویا، نخود، لوبیا، عدس و بادام زمینی منبع غنی فیتواسترول ها و فیبر غذایی هستند.

توت ها حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی و دارای ویتامین سی و همچنین میوه مقوی برای قلب است.

از جمله دمنوش های مفید برای قلب چای زنجبیلی است

از دمنوش های مفید برای قلب می توان به چای نعنا اشاره کرد

از نوشیدنی های مفید برای قلب می توان به قهوه سیاه -آب لیمو- آب پرتغال اشاره کرد