رژیم غذایی کتوژنیک

سبزیجات با کربوهیدارت کم می توان کرفس و پیاز و گلم کلم را نام برد

کدام سبزیجات داراری کربوهیدارت کمی هستند؟

سبزیجات کم کالری کدامند؟

سبزیجاتی که کربوهیدارت کمی دارند کدوسبز و اسفناج و کلم بروکلی اشاره کرد.

ژیم های غذایی مبتنی بر گوشت قرمز و فرآوری شده، نوشیدنی های شیرین و غلات تصفیه شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد

از مواد غذایی برای کاهش وزن می توان به آجیلها و غلات اشاره کرد

از جمله مواد غذایی که ما را در کاهش وزن کمک می کند ماهی تن است تعجب نکنید ماهی تن

رژیم کتو یکی از تاثیرگذارترین و پایدارترین برنامه های رژیم غذایی است که در آن کالری شماری در رژیم غذایی به جای کربوهیدرات ها به کاهش وزن کمک می کند