سلامت

از سبزیجات دارای ویتامین k می توان به کلم پیچ و کلم بروکلی را در رنامه غذایی خود قرار دهید.

اسناج چه خواصی برای بدن دارد؟

با مصرف اسفناج می توان از سرطان دهانه رحم جلوگیری کرد.

فواید اسفناج برای سلامتی می توان به کاهش اضطراب و سلامتی پوست اشاره کرد

از اسفناج می توان برای بهبود بینایی و کاهش فشارخون استفاده کرد

برای کاهش استرس می توان از چای بابونه و کدو تنبل استفاده کرد

برای کاهش اضطراب می توان از بادام هندی و پرتغال استفاده کرد

غذاهایی که برای کاهش اضطراب از آنها استفاده می شود می توان پسته و چای سبز

از مواد غذایی مناسب برای بدن می توان به هندوانه و گریپ فروت اشاره کرد.