رژیم غذایی برای پوست:انار و آووکادو

 انار همچنین دارای مواد مغذی بالایی است. آنها حاوی پلی فنول هستند که آسیب پوست و استرس را کاهش می دهد.

آووکادو به عنوان یک غذای فوق العاده در نظر گرفته می شود که فوایدی برای بدن دارد. آووکادو حاوی چربی های سالمی است که به حفظ نرمی پوست شما کمک می کند. آنها همچنین منبع خوبی از ویتامین C و E هستند که هر دو برای محافظت از پوست در برابر آسیب های خورشید شناخته شده اند.