مواد غذایی تقویت کننده سیستم عصبی بدن کدامند؟ لبو و روغن نارگیل

چای سبز مملو از ال تیانین است. چای سبز به دلیل خواص بالقوه خود برای ارتقای سلامتی مشهور است که عمدتاً به محتوای بالای آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها نسبت داده می شود. چای سبز دارای ال تیانین است که باعث آرامش می شود.

توت ها سرشار از ویتامین E هستند. توت ها حاوی ویتامین E هستند که برای سلامت اعصاب مفید است.