مواد غذایی تقویت کننده سیستم عصبی بدن کدامند؟ شکلات تلخ و گوجه فرنگی

ماست مملو از پروبیوتیک است. ماست غذایی خوشمزه و مقوی است که مواد مغذی ضروری و پروبیوتیک ها را تامین می کند.ماست دارای پروبیوتیک هایی است که از سلامت روده حمایت می کند و می تواند به طور غیرمستقیم بر سیستم عصبی تأثیر بگذارد.

عدس یک نیروگاه مملو از پروتئین و ویتامین B است. عدس یکی از قدیمی ترین محصولات کشت شده است که قدمت آن به هزاران سال پیش می رسد و بخش مهمی از غذاهای مختلف و رژیم های غذایی بوده است. عدس دارای ویتامین B است که از عملکرد اعصاب و تولید انرژی پشتیبانی می کند.