تخم مرغ

تخم مرغ در هرم غذایی بالاترین نقطه و مقام اول را داراست

از مواد غذایی برای تقویت حافظه می توان از گردو و تخم مرغ اشاره کرد

برای تقویت حافظه می توان از مواد غذایی همچون ماهی و آووکادو و بادام را در رژیم غذایی خود قرار دهیم.

انبه و کره و تخم مرغ حاوی ویتامین آ هستند

از مواد غذایی که می توان برای تقویت موها استفاده کرد تخم مرغ و اسفناج است.

از مواد غذایی که بانوان در رژیم غذایی خود می توانند استفاده کنند اسفناج و تخم مرغ است

از جمله رژیم غذایی برای تیرویید می توان به استفاده از تخم مرغ و چای سبز اشاره کرد.

مواد غذایی برای تقویت استخوانها می توان تخم مرغ و پرتغال اشاره کرد

از میوه هایی که برای طراوت و شادابی پوست می توان استفاده کرد از توت و انار