میوه های مفید برای درمان سرخک (۱)

۱۷ آبان ۱۴۰۱ 0 سلامت
میوه های مفید برای درمان سرخک (۱)
سرخک یک عفونت ویروسی است که باعث ایجاد بثورات در سراسر بدن می شود. ابتدا از صورت شروع می شود، سپس پشت گوش ظاهر می شود و به تدریج در همه جای بدن ظاهر می شود. از طریق هوا پخش می شود و بر سیستم تنفسی تأثیر می گذارد. این بیماری عفونت دوران کودکی است که با واکسن قابل پیشگیری است.علائم رایج آن عبارتند از تب، عطسه، خستگی و بثورات. هیچ درمانی برای درمان آن وجود ندارد، اما واکسن می تواند از این بیماری جلوگیری کند. 

رژیم غذایی برای درمان سرخک: هویج

هویج سالم ترین سبزی ریشه ای است که سطح قند خون را کنترل می کند. این منبع عالی از ویتامین A، بتاکاروتن و آنتی اکسیدان ها است که ترکیبات مهمی برای درمان سرخک هستند. کاهش وزن را مدیریت می کند و از سلامت روده بدن حمایت می کند.

رژیم غذایی برای درمان سرخک: فلفل دلمه ای قرمز

فلفل دلمه ای قرمز سرشار از ویتامین C است، یک ترکیب تغذیه ای اجتناب ناپذیر برای درمان سرخک. رژیم غذایی سرشار از ویتامین C و منبع عالی اسید مرکبات به درمان این بیماری کمک می کند. حاوی آنتی اکسیدان است و برای سلامت قلب و عروق مفید است. می توان آن را به هر غذایی اضافه کرد و در هر وعده غذایی مصرف کرد.

رژیم غذایی برای درمان سرخک:  لوبیا

لوبیا سرشار از فیبر غذایی و پروتئین است که یک ماده غذایی بدنساز است که به شکل گیری سالم استخوان ها و ماهیچه ها کمک می کند. وزن سالم بدن را مدیریت می کند و سلامت قلب را تقویت می کند. این یک انتخاب عالی برای یک سیستم گوارشی قوی و یک منبع انرژی عالی است.


رژیم غذایی برای درمان سرخک:اسفناج 

اسفناج فواید سلامتی مختلفی دارد، زیرا دارای خواص آبرسانی استثنایی است. برگ های آن پر از آب فراوان است که به تغذیه بدن کمک می کند. منبع کافی آهن است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. برای نوزادان و بزرگسالان مبتلا به سرخک بسیار مفید است.


رژیم غذایی برای درمان سرخک:ماست 

ماست منبع عالی ویتامین D و کوبالامین است. حاوی آنتی اکسیدان ها و پروبیوتیک ها است که به مبارزه با بیماری های عفونی کمک می کند و ممکن است از بثورات بعدی جلوگیری کند. دارای پروتئین، کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است. به حفظ یک سیستم گوارشی قوی و سالم کمک می کند.


رژیم غذایی برای درمان سرخک:گل کلم 

گل کلم یک سبزی سبز است و سرشار از مواد مغذی لازم است. فیبر بالایی دارد و منبع مناسبی از آنتی اکسیدان هاست. کاهش وزن را مدیریت می کند و به راحتی به رژیم غذایی معمول شما اضافه می شود. این یک وعده غذایی سالم است که به شما کمک می کند برای مدت طولانی تری سیر بمانید.

رژیم غذایی برای درمان سرخک:تخم مرغ

تخم مرغ منبع عالی پروتئین است و حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است که به تناسب اندام کمک می کند. اینها به راحتی به رژیم غذایی شما اضافه می شوند و می توان آنها را به طرق مختلف خورد. تخم مرغ همزده سالم ترین راه برای مصرف آن است. کلسترول خوب را در بدن حفظ می کند.


رژیم غذایی برای درمان سرخک: سیب زمینی

سیب زمینی یک غذای رایج است که تقریباً در هر مکان و در هر زمان موجود است. در بیشتر مواقع، این ماده اصلی در غذاهای مختلف است. منبع خوبی از فیبر و منبعی عالی است که انرژی لازم برای مبارزه با بیماری ها را در اختیار شما قرار می دهد.


رژیم غذایی برای درمان سرخک: شیر

شیر یک نوشیدنی سالم و سرشار از مواد مغذی مختلف است. حاوی ویتامین D، کلسیم، کوبالامین، منیزیم، کربوهیدرات، سدیم و پتاسیم است. باید حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذا مصرف شود زیرا برای هضم به زمان خود نیاز دارد. این یک انتخاب سالم برای استخوان های قوی است.


رژیم غذایی برای درمان سرخک: پرتقال 

پرتقال سرشار از ویتامین C است. این میوه مرکباتی است که از نظر آنتی اکسیدان حیاتی است. این به درمان بیماری های عفونی از جمله سرخک کمک می کند. از آسیب سلولی محافظت می کند و می تواند به کاهش سایر علائم و بثورات کمک کند. میوه ای مفید برای درمان مشکلات پوستی است.