مارچوبه

سبزیجات دارای ویتامین k می توان کاهو و مارچوبه را در رزیم غذایی قرار داد.

از مواد غذایی مناسب برای بدن می توان به هندوانه و گریپ فروت اشاره کرد.

از میوه هایی که برای درمان نفخ می توان استفاده کرد مارچوبه و لبو است

از مواد غذایی که برای سلامت واژن استفاده می شود می توان کینوا و دانه های چیا اشاره کرد

برای کاهش التهاب مفاصل چه غذاهایی می توان استفاده کرد

سبزیجاتی که کربوهیدارت کمی دارند کدوسبز و اسفناج و کلم بروکلی اشاره کرد.

مواد غذایی که دارای پروتئین گیاهی هستند می توان به کلم و آووکادو اشاره کرد

در سال های اخیر، مطالعات زیادی برای درک رابطه بین مارچوبه و دیابت انجام شده است. نتایج، همانطور که خواهیم دید، برای مبتلایان به دیابت بسیار دلگرم کننده است.

برای پیشگیری از آلزایمر می توان به تغذیه سالم و استفاده از مواد غذایی همچون تمشک و کلم پیج و چای سبز استفاده کرد