شاخص گلیسمی

اگر دیابت دارید، مهم است که سطح قند خون خود را کنترل کنید. برای این کار باید میزان کربوهیدرات خود را کنترل کنید. میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات منبع سالمی از کربوهیدرات ها هستند.

بر اساس تحقیقات علمی، گریپ فروت می تواند به بیماران دیابتی کمک کند

توت فرنگی در دوزهای کم می تواند برای دیابت مفید باشد

گردو برای دیابت مفید است یا مضر؟ نظرات مختلفی در اینترنت وجود دارد، اما حقیقت فقط یک است

مطالعات اخیر نشان می دهد که مریم گلی قند خون را کاهش می دهد و این خبر خوبی برای مبتلایان به دیابت است.

برای پاسخ به این سوال باید میزان قند موجود در این میوه را در نظر بگیریم.

طبق مطالعات، کدو تنبل به طور بالقوه برای بیماران دیابتی مفید است

دیابت نوع 2 تقریباً 90 درصد از کل موارد دیابت را تشکیل می دهد.حفظ سطح طبیعی گلوکز خون از طریق رژیم غذایی یک هدف اصلی در کنترل دیابت است.

هندوانه میوه ای با طراوت، بسیار اشتها آور و با مشخصات غذایی سالم است. به همین دلیل، حتی کسانی که مشکلات دیابت دارند، نمی خواهند این میوه خوشمزه و معمولا تابستانی را کنار بگذارند.