روغن زیتون

از خواص روغن زیتون می توان برای تقویتباروری و تقویت پوست و مو در رژیم غذایی بهره برد.

از خواص روغن زیتون می توان برای پیشگیری از سرطان و کاهش مشکلات قلبی در رژیم غذایی بهره برد.

از ماست و لوبیا و کدو تنبل برای تقویت حافظه می توان استفاده کرد.

شکلات تلخ و روغن نارگیل و زردچوبه برای تقویت حافظه مفید هستند.

روغن زیتون و بادام از مواد غذایی هستند که به ما برای داشتن پوستی شفاف و سالم کمک می کنند.

از مواد غذایی که می توان برای سلامتی و جوان بودن بدن استفاده کرد دانه های چیا و سرکه سیب است.

از رژیم غذایی دوران یائسگی می توان به کینوا و آناناس و روغن زیتون اشاره کرد

کلم و روغن زیتون و سیر برای بیماران کلیوی مناسب است

خواص عصاره زیتون و قهوه تلخ