کاهش وزن

آب آملا (انگور فرنگی هندی) روی فرآیندهایی مانند سم زدایی، هضم، کنترل قند خون و متابولیسم کار می کنند.

میوه های کم کالری و چربی سوز که می توان به جای آووکادو استفاده کرد موز و نارگیل و بادم هندی اشاره کرد

هویج خاصیت ضد سرطان و کاهش وزن و سلامت قلب را دارد

با توجه به مطالعات انجام شده روشن کنیم که آیا هندوانه واقعاً به کاهش وزن کمک می کند یا خیر.

امروزه تخمین زده می شود که حدود 1 میلیارد فرد چاق در جهان وجود دارد. شیوع چاقی در جوانان حدود 14-5 درصد در مردان و 3 تا 18 درصد در زنان است.

زردآلو (Prunus armeniaca) میوه ای مغذی، سرشار از ترکیبات فعال زیستی است که به دلیل خواص و فواید سلامتی آن شناخته شده است.

چرا توت فرنگی باعث کاهش وزن می شود بدلیل فیبر کافی و کم کالری بودن و قندخون پایین

اضافه کردن دارچین در قهوه متابولیسم شما را تسریع می کند و در عین حال منجر به کاهش وزن سریعتر و پایدارتر می شود.

چرا باید تغذیه ای سالم در زندگی خود داشته باشیم؟ به دلایل متعدد از جمله پیشگیری از دیابت و کاهش وزن