آیا رژیم غذایی در پیش فعالی کودکان موثر است؟
۳۱ خرداد ۱۴۰۱ 0 سلامت
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بیشتر میوه و سبزیجات ممکن است عدم تمرکز حواس را در کودکان (پیش فعالی)را کمتر کند. هرچند داروها می توانند به کودکان در مدیریت علائم ADHD کمک کنند، اما ممکن است عوارض جانبی داشته باشند.
مطالعات جدید نشان داده است که افزایش مصرف میوه و سبزیجات می تواند توجه را در کودکان مبتلا به ADHD بهبود بخشد. این در حالی است که حدود ۵ درصد از کودکان جهان از اختلال پیش فعالی رنج می برند.
اختلال پیش فعالی معمولاً در طول سال‌های مدرسه ابتدایی (سنین 5 تا 11 سالگی) تشخیص داده می‌شود، اما می‌تواند در دوران نوجوانی یا حتی بزرگسالی نیز بروز کند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته این اختلال در پسران تقریباً 3 برابر در دختران شایع است.
علایم پیش فعالی در کودکان:
علائم این امر در کودکان عبارتند از:
- خیال بافی
- ناتوانی در تمرکز روی کارها
- بی قراری
- مشکل در پیروی از دستورالعمل ها
- حرف زدن زیاد و ایجاد صدا
- ریسک های غیرضروری و....
با این حال، همه کودکانی که این ویژگی ها را نشان می دهند،از اختلال پیش فعالی رنج نمی برند و برای تشخیص قطعی این اختلال از توصیه های روانشناسان کودک بهره ببریم.
رابطه رژیم غذایی و پیش فعالی
بسیاری از مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی ممکن است در اختلال پیش فعالی نقش داشته باشد، به طوری که برخی غذاها علائم را افزایش می دهند و برخی دیگر آنها را کاهش می دهند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات ممکن است علائم اختلال پیش فعالی را در کودکان کاهش دهند.