رژیم غذایی

خواص هندوانه برای سلامتی بدن می توان به تقویت استخوانها و عضله سازی اشاره کرد.

تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک قاچ هندوانه در روز می تواند تجمع کلسترول بد را متوقف کند

خواص به دلیل آب فراوانی که در خود جای داده است می تواند برای درمان فشار خون و کنترل دیابت مفید باشد.

از خواص خیار می توان به درمان بی خوابی و کاهش وزن اشاره کرد

فواید خیار برای سلامتی می توان به جلوگیری لز سردرد و سلامتی پوست اشاره کرد.

فواید خیار برای سلامتی می توان تقویت بینایی و تقویت استخوانها را نام برد.

از ماست و لوبیا و کدو تنبل برای تقویت حافظه می توان استفاده کرد.

ماهی و آووکادو و فلفل دلمه ای

از مواد غذایی برای تقویت حافظه می توان از گردو و تخم مرغ اشاره کرد