رژیم غذایی بیماران کلیوی/ ماهی و سفیده تخم مرغ
۱۶ فروردین ۱۴۰۳ 0 سلامت
رژیم بیماران کلیوی: پیاز
پیاز با ویتامین B، ویتامین C، فولات، منگنز و فیبرهای پری بیوتیک غنی شده است. ما از پیاز در رژیم غذایی روزانه خود استفاده می کنیم تا غذاها را خوشمزه تر کنیم. وقتی پیاز با سیر، روغن زیتون و گیاهان استفاده شود، نتایج بهتری می دهد.
رژیم بیماران کلیوی:سیب
سیب منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین C و فیبر است. افرادی که از بیماری های کلیوی رنج می برند می توانند سیب را به جدول رژیم غذایی خود اضافه کنند، زیرا دارای پتاسیم، فسفر، سدیم و کالری کمی هستند. چندین مزیت سلامتی خوردن سیب شامل کنترل قند خون، کمک به یبوست، تامین بافت های سالم و تقویت سیستم ایمنی است.
رژیم بیماران کلیوی:سفیده تخم مرغ
سفیده تخم مرغ منبع غنی از پروتئین و فسفر کم است که برای بیماران کلیوی مفید است. سفیده تخم مرغ همچنین حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است. سفیده تخم مرغ به افزایش وزن کمک می کند.
رژیم بیماران کلیوی:ماهی
ماهی در سراسر جهان به عنوان یک غذای فوق العاده شناخته می شود. انواع ماهی در بازار موجود است. ماهی سرشار از پروتئین، ویتامین B12، ویتامین D، مواد معدنی، کلسیم، آهن، روی، ید، منیزیم، پتاسیم و فسفر است. برخی از ماهی های چرب مانند سالمون حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. ماهی چندین فواید سلامتی را برای شما به ارمغان می آورد. هر زمان که در رژیم غذایی خود گنجانید، باید ماهی تازه را امتحان کنید.
رژیم بیماران کلیوی:توت فرنگی
توت فرنگی یک میوه ترش و شیرین است. توت فرنگی با ویتامین C، منگنز، پتاسیم، فولات و آنتی اکسیدان ها غنی شده است. کالری آن کم است.
