میوه های مفید برای درمان سرخک (۲)

۱۷ آبان ۱۴۰۱ 0 سلامت
میوه های مفید برای درمان سرخک (۲)

رژیم غذایی برای درمان سرخک:لیموترش سبز

لیموترش منبع حیاتی میوه های غنی از مرکبات است که دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی فراوان است. ایمنی یک سیستم را بهبود می بخشد و از بیماری های مختلف قلبی و کلیوی جلوگیری می کند. باعث سلامت پوست و درمان بثورات روی بدن می شود. بهتر است آن را به صورت نوشیدنی مصرف کنید، اما روش های دیگر نیز می تواند ترجیح داده شود.


رژیم غذایی برای درمان سرخک: توت فرنگی

توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است و حاوی مقدار زیادی ویتامین C است. برای مبارزه با بیماری های مختلف مفید است. از بیماری های قلبی جلوگیری می کند و فواید پوستی متعددی دارد. پوست را روشن تر نگه می دارد و جوش های روی بدن را کاهش می دهد.


رژیم غذایی برای درمان سرخک:کلم بروکلی 

بروکلی منبع خوبی از ترکیبات زیست فعال، ویتامین ها و مواد معدنی است. حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به عنوان سپر در برابر بسیاری از بیماری ها عمل می کنند. از سلامت قلب حمایت می کند و سطح قند خون بدن را کنترل می کند. ممکن است التهاب ناشی از بثورات را کاهش دهد.


رژیم غذایی برای درمان سرخک: توت سیاه

انگور فرنگی سیاه سرشار از آنتی اکسیدان است. این سرشار از ویتامین C است و برای بهبود سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با این بیماری بسیار مهم است. در برابر انواع ویروس ها و عفونت های باکتریایی محافظت می کند. معمولاً سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 است و طعم ترش و تلخی دارد.


رژیم غذایی برای درمان سرخک: کیوی

کیوی از آنجایی که مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد، دارای مزایای سلامتی بسیاری است. بدن را تغذیه می کند و خون و پلاکت ها را در بدن بهبود می بخشد. آسیب DNA را کاهش می دهد و از کاهش بینایی، کاهش وزن و از دست دادن خون جلوگیری می کند. به مبارزه با التهاب کمک می کند و سایر علائم را کاهش می دهد.


رژیم غذایی برای درمان سرخک: کلم

کلم یک سبزی مغذی، سبز و برگ‌دار است که حاوی پتاسیم، کربوهیدرات، پروتئین، منیزیم و ویتامین‌ها است. افزودن کلم به رژیم غذایی یک انتخاب سالم و مناسب است و خوردن کلم تخمیر شده می تواند مفیدترین راه برای مصرف آن باشد. به کاهش التهاب و بهبود هضم بدن کمک می کند.

رژیم غذایی برای درمان سرخک:زردآلو

زردآلو حاوی بتاکاروتن و سایر کاروتنوئیدها است. سرشار از ویتامین A است که برای درمان سرخک ضروری است. به سلامت چشم کمک می کند و همچنین حاوی ویتامین E است. برای درمان عفونت های پوستی بسیار توصیه می شود و می تواند بثورات روی پوست را کاهش دهد.