گردو

چه خوراکی باید هر روز بخوری

از مواد غذایی برای تقویت حافظه می توان از گردو و تخم مرغ اشاره کرد

شکلات تلخ و روغن نارگیل و زردچوبه برای تقویت حافظه مفید هستند.

مواد غذایی برای تقویت استخوانها می توان تخم مرغ و پرتغال اشاره کرد

روغن زیتون و بادام از مواد غذایی هستند که به ما برای داشتن پوستی شفاف و سالم کمک می کنند.

کدام مواد غذایی به جوان بودن بدن ما کمک می کنند؟

گردو برای سلامتی چه فوایدی دارد؟

کدام مواد غذایی ایمنی بهتری برای حفاظت بدن ما از سرطان دارند؟

مطالعات متعدد اخیر نشان می دهد که گردو برای مغز مفید است، به ویژه عملکرد شناختی را بهبود می بخشد و از زوال عقل محافظت می کند.