قارچ

از مواد غذایی که می تواند در افزیش قد تاثیر داشته باشد می توان به کینوا و قارچ اشاره کرد

از مواد غذایی که می توان برای تقویت ناخنها استفاده کرد می توان به قارچها و روغن نارگیل اشاره کرد.

مواد غذایی پروتئین دار می توان ماش و نخود و کلم پیچ اشاره کرد

خواب خوب شبانه یکی از پایه های سلامتی است. با این حال، سبک زندگی مدرن ما می تواند خواب ما را تضعیف کند، که می تواند منجر به خستگی شود و زمینه را برای بدخلقی و بیماری های مزمن فراهم کند.

در سال‌های اخیر شاهد رونق قارچ‌های دارویی بوده‌ایم که به‌خاطر خواص تغذیه‌ای و درمانی آن در سراسر جهان مصرف زیادی دارد.

برای پیشگیری از آلزایمر می توان به تغذیه سالم و استفاده از مواد غذایی همچون تمشک و کلم پیج و چای سبز استفاده کرد