کاهش کلسترول

از خواص زردچوبه برای سلامتی می توان به سلامتی ریه و کاهش کلسترول اشاره کرد.

از خواص سرکه سیب م یتوان کنترل دیابت و کاهش کلسترول خون اشاره کرد.

خواص کنگر فرنگی برای سلامتی

فواید خیار برای سلامتی می توان به جلوگیری لز سردرد و سلامتی پوست اشاره کرد.

از خواص توت فرنگی می توان به کاهش التهاب و تقویت عروق اشاره کرد

سیر گیاهی است که در سراسر جهان کشت می شود. سیر به صورت پیاز سفید یافت می شود (شکل آن شبیه پیاز است). کل سیر را «سر» یا «دسته» می‌گویند.

خواص کرفس برای سلامتی چسیت؛؟‌خواص ضد سرطانی تا پیشگیر ی از عفونت های دستگاه ادراری

خرما همچنین دارای شاخص گلیسمی پایینی است.

از فواید جو می توان به درمان بی خوابی و کنترل قند خون اشاره کرد