افسردگی

خواص شیره انگور با شیر

فواید زعفران برای سلامتی

از خواص روغن زیتون سرشار از مواد مغذی و معدنی در رژیم غذایی بهره برد.

فواید منیزیم برای مبارزه با افسردگی و اضطراب

آیا زردچوبه برای افسردگی مفید است؟

یک فنجان قهوه گرم کاملا آرامش بخش است و کافئین موجود در آن باعث می شود فرد احساس انرژی کند. اما آیا نوشیدن قهوه برای سلامتی مفید است؟ بله، مصرف مقدار مناسب قهوه به فرد فوایدی فراتر از افزایش انرژی دارد.

تاثیر کلم بروکلی برای داشتن روزی پر انرژی

بر اساس جدیدترین مطالعات، اضطراب و تغذیه ارتباط نزدیکی با هم دارند.

تحقیقات نشان داده است که غذاهایی که می خوریم می توانند بر روی شیمی مغز ما تأثیر بگذارند و در نتیجه خلق و خوی ما را تغییر دهند.