درمان بی خوابی

داروی خواب آور طبیعی

از فواید اضافه کردن کنگر فرنگی به رژیم غذایی می توان به تقویت ایمنی بدن

در رژیم غذایی خود می توانید از انگور سیاه برای جلوگیری از پیری و درمان بی خوابی استفاده کنید.

از خواص خیار می توان به درمان بی خوابی و کاهش وزن اشاره کرد

فواید منیزیم برای مبارزه با افسردگی و اضطراب

از فواید جو می توان به درمان بی خوابی و کنترل قند خون اشاره کرد

اما آیا موز برای شما مفید است؟ موز فقط برای میمون ها نیست. در واقع، در بین انسان ها، آنها یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان هستند - و دلیل خوبی هم دارند.

خواب خوب شبانه یکی از پایه های سلامتی است. با این حال، سبک زندگی مدرن ما می تواند خواب ما را تضعیف کند، که می تواند منجر به خستگی شود و زمینه را برای بدخلقی و بیماری های مزمن فراهم کند.

از خواص درمانی گیاه بابونه می توان به درمان دیابت و کاهش درد قاعدگی و درمان بی خوابی اشاره کرد