سلامت

سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم دارای خواص کاهش دهنده التهاب و مبارزه با سرطان هستند.

رژیم کتو یکی از تاثیرگذارترین و پایدارترین برنامه های رژیم غذایی است که در آن کالری شماری در رژیم غذایی به جای کربوهیدرات ها به کاهش وزن کمک می کند

در رژیم کتو، افراد می توانند به طور مکرر ماهی سالمون مصرف کنند.

زیتون میوه درختی همیشه سبز است که ارتفاع آن تا 30 فوت می رسد. این درخت با برگ‌های سبز نقره‌ای و پوسته‌ای که دارد، در آب و هوای مدیترانه‌ای گرم و آفتابی رشد می‌کند

پیاز اساس و عصاره طیف گسترده ای از غذاها را تشکیل می دهد، چه به صورت خام، سرخ شده،بخارپز

روغن جوجوبا یک روغن بی بو و شفاف است که به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند، ممکن است به رشد مو کمک کند و موهای شما را به درستی تمیز کند.

روغن دانه کدو تنبل یک روغن گیاهی است که اغلب به عنوان یک درمان موضعی برای مو و پوست استفاده می شود.

خرمای خشک مجموعه ای از فواید سلامتی را ارائه می دهد. آنها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. آنها می توانند به هضم غذا کمک کنند و سلامت قلب و عروق، استخوان و پوست را بهبود بخشند.

رژیم غذایی نکته ای که همه ما دوست داریم فرم ایده آلی داشته باشیم حال چگونه و به چه صورت؟