افکار منفی کدامند؟

افکاری وجود دارند که در عمق وجود ما احساس بدی می کنند، حتی اگر متوجه نباشیم. همانطور که به بدن خود اهمیت می دهید و برای سلامتی خود کوشش می کنید، باید ذهن خود را  نیز از هر چیزی که آن را کثیف می کند و نمی گذارد به راحتی حرکت کند پاک کنید.بنابراین، باید از برخی افکار اجتناب کرد، نه تنها به این دلیل که ما را رنج می‌دهند، بلکه، و مهمتر از همه، زیرا هرگز به ما اجازه بهبود نمی‌دهند.

بدیهی است که افکار مختلفی از این نوع وجود دارد و بسیاری از جنبه های زندگی و شخصیت ما را در بر می گیرد. افکار منفی معمولاً شبیه افکار منفی هستند زیرا تقریباً بلافاصله ناراحتی ایجاد می کنند یا ما را در شب نمی خوابانند.

اما افکاری که باعث ایجاد احساس بد در شما می‌شوند، فقط آن‌هایی نیستند که ما به خوبی می‌شناسیم و احساسات منفی مانند خشم، حسادت، حسادت، غم، نفرت و مواردی از این قبیل را ایجاد می‌کنند. افکار جدی خطرناک همه آنهایی هستند که بر خلاف خود ما و حسن نیت ما هستند. شاید در لحظه آسیب نبینند، اما در درازمدت به بدترین شکل به ما آسیب می‌رسانند، زیرا به ما اجازه نمی‌دهند پتانسیل‌هایمان به دنیا بدرخشد.

به طور خلاصه، افکاری که باعث ایجاد احساس بد در شما می شوند، سنتز ذهنی برخی از ترس ها هستند که آنقدر معتبر می شوند که افراد را به خرابکاری خود سوق می دهند. شما بدون تلاش خود را به شکست محکوم می کنید.

الان خیلی دیر است  اتفاقاً فکر می کنیم هر بار می خواهیم چیز جدیدی یاد بگیریم یا می خواهیم عذرخواهی کنیم. یا زمانی که دوست داریم برای کسی کار خوبی انجام دهیم یا زندگی خود را تغییر دهیم. این تفکر منفی است که ما را از هر هدف خوب باز می دارد. هیچ وقت دیر نیست!

خیلی سخت است من نمی توانم آن را انجام دهم - این یکی از افکار بیمارگونه ای است که اغلب تکرار می شود. انسان هایی هستند که به فضا می روند، دمای شدید را تحمل می کنند یا کیلومترها و مایل ها شنا می کنند. سپس کسانی هستند که کمدی الهی را حفظ می کنند یا مردم را از گرسنگی و تنهایی نجات می دهند. آیا چیزی در دنیا وجود دارد که واقعاً آنقدر سخت باشد که نتوان با اراده خالصانه برای موفقیت روبرو شد؟

زندگی بی انصافی است من بدشانس هستم - این باورها درست نیست و باعث می شود در مقابل اتفاقاتی که برایمان می افتد احساس درماندگی کنیم و اینطور نیست! هر آدمی روی زمین روزهای خوب و بد را می شناسد و هر فردی اگر بخواهد می تواند با سر بالا و پشت صاف با آنچه زندگی به او می دهد روبرو شود.

از ظاهرم متنفرم - هر فردی می تواند به شیوه خود زیبا باشد. اگر به بدن خود احترام بگذاریم و آن را سالم نگه داریم، ظاهرمان خوشایند خواهد بود زیرا تناسب اندام خواهیم داشت. تنفر از بدن درست به این دلیل اشتباه است که به ما اجازه نمی دهد به خود احترام بگذاریم.

من به کسی اعتماد ندارم - حتی اگر یک بار، دو بار، صد بار به اعتماد ما خیانت شده باشد، این فکری است که باید از آن اجتناب کرد. آنچه در گذشته اتفاق افتاده است می‌تواند باعث شود که ما در ارزیابی افراد دقت بیشتری داشته باشیم، اما نباید مانع اعتماد ما به دیگران شود. این یکی از افکاری است که به شما احساس بدی می دهد زیرا وقتی به کسی اعتماد نکنید زندگی تبدیل به جهنم می شود.

آنها در مورد من چه فکری خواهند کرد؟ نمی توان خود را در تلاشی بیهوده برای جلب رضایت همه قربانی کرد. خودت باش. کسانی که واقعاً شما را دوست دارند همیشه و در هر صورت شما را دوست خواهند داشت.