خواص شربت آبلیمو/ کاهش آلرژی و تقویت مفاصل

ویتامین C دارای خواص تقویت کننده خلق و خو است و لیمو منبع خوبی از ویتامین C است.  در کنار آن، عسل و لیمو سرشار از آنتی اکسیدان هستند که به کاهش استرس کمک می کنند.

عسل و لیمو به جذب کندتر قندها کمک می کنند و سطح قند خون را تنظیم می کنند. همچنین عسل در مقایسه با سایر شیرینی ها شاخص گلیسمی کمتری دارد. یعنی به آرامی و پیوسته سطح قند خون را افزایش می دهد. به بالا و پایین رفتن ناگهانی سطح قند کمک می کند.

آیا می دانید کدام پروتئین ساختار پوست، مو و بافت همبند را فراهم می کند؟ بله، کلاژن است. لیمو از تولید کلاژن حمایت می کند. چگونه؟ خب، تولید کلاژن به ویتامین C نیاز دارد و همه ما می دانیم که لیمو منبع خوبی از ویتامین C است. و آنتی اکسیدان های موجود در لیمو و عسل به محافظت از کلاژن در برابر آسیب کمک می کند.

از آنجایی که عسل و لیمو سرشار از آنتی اکسیدان هستند، این  ترکیب به سلامت مفاصل کمک  می کنند. هر دو ماده دارای خواص التهابی بالایی هستند. بنابراین، اگر در مفاصل ناراحتی دارید، به طور مرتب این نوشیدنی را مصرف کنید زیرا به کاهش التهاب و تسکین درد کمک می کند.

 

آب لیمو عسل اثر تسکین دهنده ای بر آلرژی دارد. همانطور که می دانیم، بسیاری از مردم اغلب عسل را برای تسکین آلرژی توصیه می کنند.همچنین لیمو ضدالتهاب است که تا حد زیادی آلرژی را کاهش می دهد.