ویتامین k

سبزیجات دارای ویتامین k می توان نخود سبز و جعفری اشاره کرد.

آووکادو و کیوی از میوه هایی هستند که دارای ویتامین k هستند و می توان در رژیم غذایی از آن استفاده کرد.

از سبزیجات دارای ویتامین k می توان به کلم پیچ و کلم بروکلی را در رنامه غذایی خود قرار دهید.

کلم سبزی بسیار مغذی است. کلم ها سرشار از ویتامین C، فیبر و ویتامین K هستند.