سویا

از مواد غذایی که برای داشتن قدی بلند می توان در رژیم غذایی قرار داد لوبیا و شیر است.

سبزیجات دارای ویتامین k می توان کاهو و مارچوبه را در رزیم غذایی قرار داد.

کدام سبزیجات دارای پروتئین گیاهی هستند؟

از مواد غذایی کاهش دهنده کلسترول خون می توان به سویا و آجیل ها و سبزیجات اشاره کرد